恐病抑郁症是怎样的

恐病抑郁症在临床中是指疾病恐惧症，疾病恐惧症一般表现为精神恐惧、回避症状、坚信生病等，会使患者杯弓蛇影、不得安宁。

每个人都十分注意自己的身体健康，但是患者通常表现的更加紧张，通常坚信自己生了某种疾病，使精神处于过度紧张、焦虑的状态。患者通常精神比较恐惧，即使使用公共厕所，也会感觉到非常害怕，害怕自己被传染性病或者艾滋病，还会表现为回避症状，如果路过医院周围，通常会绕道而走，回避一些疾病患者较多的区域，疾病恐惧症的患者还会怀疑自己得了各种疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病、肿瘤疾病等，即使在医生的指导下做了各种检查，比如心电图检查、血常规检查、尿常规检查、X线片检查、CT检查等，检查结果一切正常，也仍是怀疑自己有病。

患者患病后可在医生的指导下通过心理治疗的方法进行改善，一般是向患者提供必要的知识，鼓励患者与疾病作斗争的信心，并提供如何对待疾病、安排休息与生活，还应创造安静的环境，并深入浅出的向病人进行讲解，使病人理解和信服，才能获得比较好的治疗效果。

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如何防止抑郁复发

抑郁就是抑郁症。可以通过养成良好的生活习惯、饮食、药物等方式来防止抑郁症复发。1、养成良好的生活习惯：在日常生活中，要早睡早起，注意休息，避免熬夜，平时要积极参加户外体育锻炼，如骑单车、游泳、跑步等，可增强体质，提高身体免疫力。同时还需多到户外呼吸新鲜空气，要保持积极乐观的心态，经常和他人沟通交流。可以多参加社区活动，培养自己的兴趣爱好。2、饮食：食物应多样，日常饮食尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、