焦虑导致肌肉压疼,手抖,气短怎么办

焦虑导致肌肉压痛、手抖、气短可以通过一般治疗、使用药物治疗、心理治疗等。具体治疗方式如下：

1、一般治疗：焦虑属于一种不良的情绪，可能会导致植物神经功能紊乱，引起肌肉压痛、手抖、气短等症状，患者要保持良好的心态，当出现出现烦恼时或者一个人面临压力时，需要学会自我疏导、自我放松。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物治疗，比如地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑仑片等，也可使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸阿米替林片等药物治疗。

3、心理治疗：

焦虑症单独的使用药物治疗，通常不能达到较好的治疗效果，同时还应配合心理治疗辅助治疗，才能达到较好的治疗效果，心理治疗主要包括放松疗法、认知疗法等。

除了可以使用以上方式治疗外，家人还应尽量为患者提供安静舒适的环境，减少外界的刺激，可以多鼓励患者从事自己喜欢的工作和进行一些轻松的运动等，在一定程度上都有利于促进病情恢复，饮食方面应多吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、油菜、苹果、橙子等。

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恐高症是不是属于心理问题

恐高症属于心理问题。恐高症又称畏高症，即针对高度或高处环境，出现以过分和不合理的惧怕、担心为主要表现的特殊的恐怖症。造成的因素有遗传、性格、社会因素，恐高症患者的性格多表现为害羞、被动、敏感等，或因部分社会事件遭受到严重的精神刺激，可追溯到一些儿童期创伤事件等。在心理上会出现与现实不符合的紧张、焦虑、注意力涣散，担心会有可怕的事情发生，产生无助感，产生即将要坠落的压迫感，会伴有心慌、呼吸急促、眩晕