焦虑是最常见的一种什么反应

不存在焦虑是最常见的一种什么反应的说法，因为最常见的说法过于绝对。焦虑只能说明是常见的一种心理状态反应。

焦虑首先是一种以情绪紧张、担忧为症状表现的心理状态，由于人类的进化因素，导致人在处于一些状况不明的情况下，或者是面对超过个人处理能力的一些事件时，就容易产生焦虑的情况，在焦虑状态下人会感到紧张不安，对接下来的事情的极度担心，甚至会有一些心慌、胸闷、发抖、出汗等表现。焦虑主要是为了帮助人类提高警惕，让人类加强重视，调动身体的力量更好的去寻找资源解决问题，以及用更好的精力去面对接下来要处理的事情，所以，焦虑是比较常见的一种心理状态反应，适度的焦虑是比较有益的反应。

但是，如果焦虑过度，引起了人体严重的躯体症状就要考虑是否存在焦虑症。

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天一黑就害怕怎么回事

天一黑就害怕可能是正常现象，也可能是黑暗恐惧症、受到惊吓等原因导致的。1、正常现象：由于天黑以后人的视觉不能完全看到黑夜里的道路，走路怕摔倒，就会出现一种本能的恐惧心理，属于正常现象。2、黑暗恐惧症：黑暗恐惧症是众多恐惧症中较为常见的一种类型，这种病症的患者都有思维强迫，即只要患者在某种特定的环境中，并且这种环境会引发患者的不好回忆，患者就会条件反射的产生恐惧，无法控制自己的思维，从而表现出天一黑