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踝关节扭伤是日常生活中常见的意外情况，一旦扭伤，24小时内的正确处理至关重要！那么，在这关键的24小时内，我们应该如何应对踝关节扭伤呢？下面，就让我们一起来揭晓答案吧！
首先，踝关节扭伤24小时内，我们应该采取以下三个主要步骤：
冷敷：在扭伤后的24小时内，用毛巾包裹冰块或冰袋对受伤部位进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，同时缓解疼痛。每次冷敷时间建议15-20分钟，每天可进行2-3次。
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