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网球肘是怎么回事

养生心得分享 骨科 2023-04-27 20:41:47   网球肘
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网球肘,又称为肱骨外上髁炎,是一种常见的运动伤害,主要影响肘部周围的肌肉和肌腱。网球肘不仅仅是网球运动员才会患上的问题,任何需要频繁使用手臂的人,比如网球、高尔夫、乒乓球、排球和拳击运动员,以及一些职业如装修工、木工、厨师和护理人员,都有可能患上网球肘。

网球肘是由于频繁的手臂活动导致的肌腱受损引起的。这种损伤导致了肌腱的疼痛和炎症,最常见的症状包括肘部疼痛和肌肉无力。疼痛通常发生在肱骨外上髁的位置,即肘部外侧凸起的地方。

除了频繁的手臂活动外,还有一些其他因素可能会增加患上网球肘的风险。这些因素包括不正确的运动技术、用力过猛的运动、使用不合适的运动设备、肌肉和肌腱的不足和不充分热身等。

预防网球肘的最好方法是注意运动技术和体位,避免用力过猛的运动,以及使用合适的运动设备。在进行任何需要频繁使用手臂的运动之前,进行充分的热身运动也是非常重要的。

对于已经患上网球肘的人来说,治疗选择通常包括休息、物理治疗、按摩和使用支持性的绷带。如果症状严重,医生可能会建议接受手术治疗。

总之,网球肘是一种常见的运动伤害,但通过预防和适当的治疗,大多数患者能够恢复并且回到正常的活动中。对于那些经常从事需要频繁使用手臂的运动或工作的人来说,注意预防网球肘是非常重要的。

以上就是关于《网球肘是怎么回事》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

颈椎病的症状

颈椎是指人体颈部的脊椎,颈椎病是指由于颈椎受到损伤或疾病导致的一系列症状。颈椎病是一种常见的神经系统疾病,一旦出现颈椎病,会严重影响患者的生活质量。颈椎病的症状主要包括以下几个方面:1.颈部疼痛:颈椎病最常见的症状是颈部疼痛,可能会伴随着僵硬感,在夜间或长时间保持一个姿势后疼痛会加剧。2.头痛:颈椎病还会引起头痛,头痛可能会延伸到额部、眼部或枕部,严重时会出现眩晕的症状。3.上肢麻木无力:颈椎病导致神经受压,会引起上肢麻木、无力感,甚至出现手部疼痛和麻木

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