久站腰痛这个可以怎么办

久站腰痛不可以硬抗，久站后腰痛可能是由于长时间站立导致腰部肌肉疲劳、紧张，或者是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病引起的。如果出现腰痛，应该及时采取措施缓解疼痛，而不是硬抗。久站后腰痛，可以采取以下措施缓解：

1.休息：如果腰痛比较严重，应该停止站立，坐下或躺下休息一段时间，以缓解腰部肌肉的疲劳和紧张。

2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉的疲劳和紧张。

3.按摩：轻轻按摩腰部，可以缓解腰部肌肉的疲劳和紧张，促进血液循环。

4.药物治疗：如果腰痛比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

5.物理治疗：如针灸、推拿、牵引等，可以缓解腰部肌肉的疲劳和紧张，促进血液循环，缓解腰痛。

如果腰痛持续时间较长或症状较严重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，平时应该注意保持正确的站姿和坐姿，避免长时间站立或坐着，适当活动腰部，以预防腰痛的发生。

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左边腰部侧面中间按着痛

左边腰部侧面中间按着痛，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因有关。1.腰肌劳损：长期从事重体力劳动、剧烈运动或长时间保持同一姿势，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，出现左边腰部侧面中间压痛。患者还可能伴有腰部僵硬、活动受限等症状。2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起左边腰部侧面中间疼痛。患者还可能伴有下肢麻木、无力等症状。3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管等泌尿系统结石，可能导致左边腰部侧面中间疼痛。患者还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状