屁股被打肿了怎么办，疼得受不了了

屁股被打肿了可能是由于外伤或其他原因导致的肌肉或组织损伤，这时需要采取一些措施来缓解疼痛和促进愈合。

首先，应该及时冰敷受伤部位，冰袋或冰块都可以，但要注意不要直接接触皮肤，以免导致冻伤。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，同时也有助于减少出血和炎症。

其次，可以使用止痛药进行缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要遵医嘱使用，在正确的剂量和频率下使用。

此外，适当的按摩也有助于促进血液循环和舒缓肌肉，但要避免用力按摩受伤部位，以免加重伤情。

另外，保持充分的休息也是十分重要的，避免过度活动和使用受伤的肌肉，让身体有足够的时间来修复受伤部位。

在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行适当的运动和康复训练，恢复受伤部位的功能和力量。

如果疼痛持续或加重，或者出现其他症状，如持续的麻木、刺痛感、瘀血或肿胀没有减轻，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。

总之，当屁股被打肿引起疼痛时，应该及时采取适当的措施来缓解疼痛并促进愈合，避免过度活动和加重伤情。在此过程中，也要遵医嘱进行治疗和康复，以及减少再次受伤的发生。

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跟腱受伤怎么治疗

跟腱受伤的治疗方法取决于受伤的严重程度。以下是一些常见的治疗方法：1.休息和保护：在跟腱受伤后最初阶段，休息是非常重要的。避免进行可能加重伤势的活动，使用拐杖或其他辅助工具减轻受伤部位的负担。2.冰敷：在受伤后的48小时内，冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天数次。3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以提供一定的支撑和减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀