屁股左侧中间疼痛，走路坐着都疼

屁股左侧中间疼痛，走路坐着都疼，可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等有关。

-肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可能导致臀部肌肉劳损，出现疼痛症状。

-腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能压迫坐骨神经，导致臀部、腿部疼痛，疼痛可在行走、坐立时加重。

-梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤、炎症等原因，刺激或压迫坐骨神经引起的臀部及下肢疼痛。

此外，髋关节滑膜炎、股骨头坏死、臀部外伤等也可能导致屁股左侧中间疼痛。

如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意休息，避免长时间保持同一姿势，避免剧烈运动。同时，可在医生的指导下进行适当的康复训练，以促进恢复。

需要注意的是，具体病因和治疗方法应在医生的指导下进行。如果有相关需求，建议咨询专业医生。

以上就是关于《屁股左侧中间疼痛，走路坐着都疼》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

得了肩周炎该怎么锻炼

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。以下是一些适合肩周炎患者的锻炼方法：1.钟摆运动：身体前倾，健侧手扶桌子，患侧手臂放松自然下垂，然后做前后、左右摆动，动作幅度逐渐增大，每个方向重复10-20次。2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁缓慢向上爬行，尽量爬到最高处，然后缓慢放下，重复10-20次。3.外展运动：双手握住一根木棍或毛巾，手臂伸直，然后向外展开，尽量达到最大幅度，保持5-10秒，重复10-20次