小脚趾外侧一按痛

小脚趾外侧一按就痛，可能是由于鞋子不合脚、外伤、跖骨痛、拇囊炎等引起的。以下是一些常见的原因和处理方法：

1.鞋子不合脚：长期穿不合脚的鞋子，可能会导致小脚趾受到挤压、摩擦，从而出现外侧疼痛的症状。建议选择宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋。

2.外伤：如果小脚趾受到了撞击、扭伤等外伤，可能会导致局部疼痛、肿胀、淤青等症状。建议在受伤后的24小时内进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。24小时后，可以进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。

3.跖骨痛：跖骨痛是指跖骨处的疼痛，可能是由于长时间行走、跑步、站立等引起的。建议减少活动量，穿舒适的鞋子，使用足弓支撑垫或矫形鞋垫，以减轻跖骨的压力。

4.拇囊炎：拇囊炎是指第一跖骨头内侧的滑囊发生炎症，可能是由于鞋子不合脚、遗传、过度使用等引起的。建议穿宽松、舒适的鞋子，使用足弓支撑垫或矫形鞋垫，以减轻拇囊炎的症状。

5.其他疾病：类风湿性关节炎、痛风等疾病也可能会导致小脚趾外侧疼痛。建议及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。

小脚趾外侧一按就痛可能是由多种原因引起的。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。

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膑骨痛原因及治疗

膑骨，也就是我们常说的膝盖骨，位于膝关节前方，是人体最大的籽骨。膑骨痛是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膑骨周围疼痛、压痛和活动受限等。一、膑骨痛的原因1.运动损伤：如跑步、跳跃、上下楼梯等运动时，膝关节反复屈伸、扭转，使膑骨与股骨滑车之间发生过度摩擦、挤压，导致膑骨软骨损伤，从而引发膑骨痛。2.髌股关节排列异常：如高位膑骨、膑骨倾斜等，会使膑股关节面受力不均，增加膑骨软骨的磨损，进而引发膑骨痛