大姨妈能不能吃土豆

女性在此期间是能够吃土豆的。因为土豆的成分主要是淀粉，对月经没有太大的影响。另外在此期间女性要严格注意饮食，都可以吃生冷和硬的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，另外也要保持心情愉悦。

在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，适当的体育锻炼，提高自身的锻炼能力。另外在月经期间也要注意天气的变化，不能着凉。

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例假期间能不能吃蜂蜜

例假期间是可以适当的吃一些蜂蜜的。因为蜂蜜中含有的糖是比较高的，吃了以后可以有效的补充体内的能量。另外在此期间，女性还可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，牛奶，香蕉，甜橙等。另外在月经期间，女性也要注意天气的变化情况，避免淋雨或着凉等。同时建议养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量。