怀孕初期不想吃饭怎么办

孕早期由于内分泌的波动导致胃蛋白酶分泌的减少，容易出现恶心呕吐症状，食欲不佳，厌烦进食。这时要尽量饮食清淡，多吃一些新鲜蔬菜水果，如红苋菜，菠菜，生菜，白菜，选择吃一些温性的水果，如苹果，脐橙，桃，菠萝，橘子等。

此外，可以吃一些蛋白质粉。如果妊娠反应强烈，恶心呕吐严重，几乎不能进食的情况，需要及时住院输液治疗，通过补充营养液以维持机体营养。

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例假期间能不能吃香蕉

女性在例假期间是能够吃香蕉的，因为香蕉不但具有促消化的作用，还含有比较高的糖分，吃了以后可以补充能量，另外三次期间女性也要注意休息，避免长时间站立或蹲着防止腹压增大。另外处于例假期间的女性，一定要注意天气的变化，避免着凉。同时建议女性养成良好的卫生习惯，增强自身的体质。