大姨妈期间能不能吃坚果

女性在大姨妈期间是能够吃坚果的，但是要选择易消化的，如核桃等。另外坚果中含有丰富的蛋白质，可以有效地增强女性的体质，另外在此期间一定要保持心情舒畅，避免精神压力过大。

在日常生活中，建议女性养成良好的卫生习惯，内裤要勤换，外生殖器建议每天用温清水清洗。另外在月经期间，女性也要注意天气的变化情况，避免着凉，淋雨等。

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来大姨妈能不能吃板栗

女性在来大姨妈时是能够吃板栗的，因为板栗中含有丰富的蛋白质。另外在此期间女性还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜补充维生素。但是在此期间女性不可以吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷过硬的食物。在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯，卫生巾要勤换，内裤要勤换勤洗。同时也要注意天气的变化，防止着凉。