来月经能不能吃红枣

来月经可以吃红枣，因为红枣具有补血益气的作用，对处于月经期间的女性是比较好的。在此期间女性也要注意营养的摄入，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时也要注意休息，不能过度劳累。

在日常生活中建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，一日三餐定时定量，在月经期间要严格注意个人卫生，内裤要勤换洗。

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备孕女性吃什么水果好

女性在备孕期间可以适当的多吃一些富含维生素的水果比较好，比如苹果，香蕉，柠檬，猕猴桃等。另外也要注意优质蛋白的摄入，多吃一些豆制品，鸡蛋，动物肝脏等。在此期间，女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张。在备孕期间，建议女性养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰镇的饮品，不喝酒不抽烟。