来事前几天胸胀怎么回事
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来事前几天出现胸胀，主要是由于在来月经时体内激素变化导致的，属于正常的生理现象，所以女性不要过度紧张，保持平和的心态。另外，在此期间女性饮食要搭配合理，不吃生冷过硬的食物。
在日常生活中，女性一定要注意天气的变化，避免腹部着凉，同时也要适当的体育锻炼，增强自身的体质。
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在备孕期间，女性喝豆浆是比较好的，因为豆浆中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养。此外，女性还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜补充维生素。同时在备孕期间女性要保持心情舒畅，不能过度紧张。在备孕期间，建议女性养成良好的生活规律，尽量早睡早起，不熬夜。尽量少玩手机。同时也要远离有化学物质的工作及生活环境。
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