备孕有必要吗

备孕是有必要的。因为备孕可以有效的提高受孕几率和胎儿的正常生长发育等。在备孕前，男女双方一定要到正规的医院做详细的身体检查，女性也要注意饮食，多吃一些带叶子的蔬菜，如菠菜，小白菜等。

在备孕期间，建议养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。同时也要注意个人的卫生，洗澡时建议采取淋浴的方式，建议每天清洗外阴。

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备孕能吃酸奶吗

在备孕期间是可以适当的喝一些酸奶的，但是一定要节制，以免引起胃酸过多，破坏人体电解质平衡，进而影响受孕。另外在备孕期间，女性一定要及时的补充优质蛋白，适当的多吃一些豆制品，鸡蛋等。在日常生活中，女性一定要养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，保持干燥清爽。同时内裤要勤换洗，在经期卫生巾也要勤换。