月经期间上火怎么调理
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女性在月经期间如果出现上火的症状，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，可以有效地缓解症状。如果症状比较严重，建议到正规的医院做一下详细的检查，然后在医生的指导建议下进行治疗。
在月经期间，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。同时也要注意卫生，保持外阴干燥清爽。
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女性在月经期间是可以适当的吃一些芒果的，因为芒果中含有丰富的维生素，可以有效地促进新陈代谢。但是女性在月经期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷过硬的食物。在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，增强自身的体质。同时也建议养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量。
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